Wanda Alink
Zolang ik mij kan herinneren ben ik geïntrigeerd geweest door het mysterie van het leven en gezondheid. Ik was er al jong van overtuigd dat gezond zijn meer betekent dan symptoombestrijding met een medicijn. Naar mate de jaren verder gingen ondervond ik ook persoonlijk dat het hele mens zijn een mooi en complex geheel is wat als een totaal met elkaar samen werkt; hart, hoofd en lichaam.
Dat vind ik het heel mooie van Ayurveda! Deze eeuwenoude geneeskunde gaat ook uit van streven naar balans van hart, hoofd en lichaam. Er zit zoveel wijsheid in het verleden en het is een verrijking dat deze kennis tot op de dag van vandaag nog overgedragen wordt. Ik ben mij een aantal jaar geleden verder gaan verdiepen en heb in 2024 mijn opleiding tot Ayurvedisch voeding en Leefstijlcoach behaald.
Omdat de Ayurvedische wijsheid zo veelomvattend is kun je een leven lang leren. Daarom blijf ik mijzelf verdiepen in aanvullende materie en modulen.
Ik draag mij kennis graag over naar jou om samen te zorgen dat je weer lekker in je vel komt te zitten!
Kosha (कॊश)
Kosha (niet te verwarren met Dosha) is een Sanskrietterm die letterlijk „omhulsel” of „laag” betekent. Binnen de yogafilosofie en de Ayurveda verwijst het begrip Kosha naar de verschillende lagen van het menselijk bestaan.
Waar Dosha’s gaan over de elementen — Vata, Pitta en Kapha — die bepalen hoe lichaam en geest functioneren, beschrijven de Kosha’s uit welke lagen een mens is opgebouwd.
De Kosha’s laten zien dat gezondheid niet alleen betrekking heeft op het fysieke lichaam, maar ook op energie, emoties en gedachten, intellect en spiritueel welzijn.
De vijf Kosha’s zijn:
- Annamaya Kosha: het fysieke lichaam
- Pranamaya Kosha: energie en adem
- Manomaya Kosha: gedachten en emoties
- Vijnanamaya Kosha: intellect en intuïtie
- Anandamaya Kosha: innerlijke rust en geluk
Door deze lagen te begrijpen en in balans te brengen, ondersteunt Ayurveda een holistische benadering van gezondheid, waarbij fysieke, mentale én spirituele aspecten samen worden meegenomen.
